科学运动有利于健康，降低由运动引起的不良事件发生。心肺运动试验可以指导我们的合理运动，帮忙制定个体化运动处方，提高运动的安全系数。

心肺运动试验是一种无创检查，受试者只需做踏车运动，一般需要15～20分钟。在踏车运动过程中，对受试者的血压、心电图、血氧饱和度、呼吸频率、潮气量、摄氧量等生理参数的实时连续的监测，可分析心肺等系统的最大储备功能，从而指导我们的运动量，降低运动风险。