急性心肌梗死病人患者出院后，并不意味着冠心病已经消失，仍有可能再次复发，因此要学会自我调理的本领。

1、注意休息，适当运动

心肌梗死病人出院后要建立合理的生活制度，保证睡眠和休息，不宜过多探亲访友，以免过劳。适当运动，可进行散步、太极拳等，循序渐进，不可操之过急。如果运动出现心慌、胸闷或心率过快、心律不齐等，应及时到医院检查寻找原因。

2、控制情绪，避免七情伤身

中医所称的七情，是“喜怒忧思悲恐惊”，过度的七情变化会诱发和加重冠心病。因此要心胸豁达，避免不良刺激。

3、节制饮食，勿吃过饱

饮食宜清淡，多吃蔬菜水果等，不宜过咸、腻的饮食，每餐七八分饱为度，力戒烟酒。

4、注意防寒，避免受冷

寒冷可使冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧。所以要根据气候变化增减衣服，避免逆风走路，夜晚不要外出上厕所。

5、按时服药，定期复查

心肌梗死病人出院后，应按医嘱定时服药，定期复查血压、心电图等，及时取得医生的指导和治疗。如果发生心绞痛可含服消心痛、硝酸甘油，仍不缓解，应立即送医院诊治。中医“治未病”的理论在防治冠心病方面有着重要的作用，可以在医生指导下运用中医中药进行治疗，防治疾病的复发。