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科学养生 远离便秘

浏览次数: 日期:2014年09月03日

一般讲,每周排便次数少于2—3次,每次排便时间超过正常,则称之为便秘。

 老人和妇女易发此病。便秘既是一些疾病的共同症状,又是某种独立的疾病;既是一些疾病的结果,又是一些疾病的病因。对便秘加以重视,积极防治,这样才能达到防病健身的目的。

一.不容忽视的便秘

便秘一方面可由肠道及全身性疾病引起,如肠道肿瘤、梗阻、神经系统疾病、代谢性疾病等引起的统称为器质性便秘,然而这只是便秘中的一少部分;另一方面,大多数便秘属于单纯性便秘,或者称之为功能性便秘。功能性便秘是指结肠、直肠及肛门功能异常导致的便秘。近年来,功能性便秘已经作为一种独立性疾病出现,对这类便秘的研究和医疗实践进展较快,从而大大促进了便秘治疗方法的发展和疗效的提高。 

二、重视便秘的危害

1、  对身体局部的影响:可直接引发痔、瘘、裂等肛肠疾病,久之可发生脱肛、直肠前突、直肠内脱垂、会阴下降等病变,这些病变又是加重便秘的因素,形成恶性循环。

2、  对消化道的影响:便秘使直肠内的压力增高,会导致上腹部饱胀、恶心、呃逆、反胃、腹部不适、下腹疼痛等。

3、  对全身血管的影响:便秘者排便时要用力、增加腹压,这同时使血压升高,这种现象对有脑血管畸形和有高血压病的人来说,是一个危险信号;因为用力排便可使血管破裂或下肢血管的血栓脱落,诱发脑梗塞、心肌梗塞、肺栓塞等危急重症,造成生命危险。

4、  对心理的影响:因排便不畅可导致患者烦躁不安、注意力不集中、工作效率下降;长期便秘者可产生对药物的依赖性,进而出现精神紧张、焦虑、抑郁、沮丧、乃至悲观厌世情绪。

5、  便秘与肿瘤的关系:食物在肠道消化吸收的过程中,产生大量的有毒物质和气体,长期、大量有害物质的吸收,已经被科学研究证实和肠癌有直接关系;妇女乳癌前期病变,在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅占5.1%,二者有明显差异,说明长期便秘还可能是乳腺癌的发病原因之一。

6、  便秘与美容、养生:长期便秘者痤疮、疱疖的发生率较高,一般皮肤粗糙、面色无华,失于润泽。

三、功能性便秘的治疗三原则

功能性便秘的治疗原则是:解除排便困难的症状;恢复正常排便规律。

(一)生活、饮食、运动、精神调节:生活规律,劳逸结合;饮食搭配,粗细均匀;心情舒畅,自我减压; 运动健身,肠清常新;轻按腹部炼提肛,定时排便不看报。

(二)药物治疗

使用药物治疗切记一条原则:药物治疗便秘是以改善便秘的症状为目的,服用药物后排便症状改善后一定要及时停药,症状复发再服药,也就是说,便秘时的服药可以间断服用。

(三)手术治疗

 手术治疗的原则是:综合、分步。

 手术治疗便秘是近年来发展起来的一种新疗法,发展很快。需要使用手术治疗的便秘统称为外科性便秘,外科性便秘和内科性便秘之间没有截然的界限,一般的讲,治疗便秘应当首先从内科保守治疗开始,当各种保守疗法治疗无效时,才考虑使用手术疗法。因此,从整体上来说,便秘手术的适应症是保守治疗无效的便秘患者。有的学者甚至强调:便秘患者保守治疗半年以上,如无效,方可施行手术治疗。

 功能性便秘患者的病因较为复杂,大多数是混合型便秘,目前没有一种手术可以包治。因此,在治疗过程中应从简到繁,从易到难,有形疾病优先,一次解决一个问题,便秘症状改善就不再进行下一步的手术。

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